눈다래끼 째기 아프지 않게
오늘도 신나는 하루가 시작되었습니다 변화무쌍한 월요일이잖아요 언제나 내가 할수 잇는 일이 잇다는것 자체만으로 신나는것 같아요 이렇게 회사에서 일을 할수 있잖아요
안그러면 하루종일 집에있고 먼산만 바라본다고 하면 정말 답답할거에요 그래서 집에서도 아니면 회사에서도 내가 할수 잇는 일을 찾아서 열심히 노력을 하면 좋은 결과가 잇다고 생각을 합니다.
요즘 자신의 눈을 혹사시킨다고 생각하지 않아요 눈이 소중하다는 것을 알지만 중간중간에 쉬어줘야 하는데 그게 맘처럼되지 않는게 사실입니다.
잠시 1시간정도 일에 집중하고 나서 컴퓨터나 아니면 스마트폰을 쳐다보고 나서는 먼산을 바라봐야 하는데 일을 하다 보면 생각보다 더 시간을 뺄수가 없는것 같아요
눈이 빨갛게 충혈되는 경우가 요즘은 많이 일어나는것 같아요 계속 모니터를 집중해서 바라보니까 여러가지 부작용으로 많은 사람들이 고생하는 것을 알수 있습니다.
눈병이나 아니면 달래끼같은경우가 나기도 하고요 여러가지 알레르기 반응이 있잖아요 안그래도 봄에는 이제 꽃가루가 계속 날릴텐데요
밖에 돌아다니면서 이런 먼지를 손으로 만지작 거리면 오히려 더 눈이 붓기도 하고 다래끼도 나기 때문에 항상 조심을 해야하는것이 사실인것 같아요
먼저 눈다래끼가 갑자기 눈에서 나는 것은 몸에 잇는 염증이 내 몸이 면역력이 약해졌을때 발생할수 잇는 것이죠 평소 무리하게 내 몸을 관리하거나 아니면 스트레스로 인해서 여러가지 체력이 많이 약해졋을때 일어날수 있습니다.
그래서 이럴때는 집에서 푹 쉬어주는게 좋아요 그리고 특히 회사 끝나고 나서 바로 잠을 자야 하는데 밤에 스마트폰한다고 특히 어두운 빛도 없는 캄캄한데서 스마트폰 블루라이트를 본다면 눈이 안좋아지죠
거기다 눈에 뭐가 나고 그리고 자꾸 간지럽다고 해서 또 손으로 만지면 더욱 염증이 심해져서 다래끼로 이어지는 것입니다. 그래서 다래끼 원인은 평소 내 생활습관을 바꾸지 않는이상 계속해서 나타날수 잇음으로 충분한 눈의 휴식을 이어줘야 합니다.
그리고 나도 밤에는 다른것을 할게 아니라 항상 일찍자고 그리고 몸의 스트레스관리를 잘해줘야 합니다.그리고 너무 심해졋다 싶으면 안과에 가서 꼭 진료 받는게 중요하죠