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등산 준비물 체크
우리는 보통 산을 좋아합니다. 그냥 마냥 좋은것 같아요. 산에 오르면 웬지 사람들과 함께 할수도 있고 그동안 스트레스를 모두 날려 버릴수 있는 장점이 있죠
자연이 그만큼 좋다는 것을 자각하게 됩니다. 이곳저곳 내가 원하는 곳을 떠돌아 다니면서 우리가 야호 소리도 듣게 되잖아요
산바람 공기를 마시면 웬지 한층 더 자신이 건강해진 느낌을 우리가 지울수가 없습니다. 등산을 가려고 하면 필요한게 뭐가 있나 곰곰히 생각하게 됩니다.
일단은 옷도 중요하죠. 너무 꽉 껴입으면 너무 날씨가 더우니까요. 시원한 우리가 잠바도 필요하죠. 언제 또 비가 내릴지 모르니까요
웬만해서는 비오는날은 산행을 조심하는게 좋겠죠. 잘못 산에 올라갔다가는 넘어지거나 미끄러질수 있으니 특히 더욱 유의하는게 좋겠다는 생각이 듭니다.
그외에 등산화도 꼭 신어야 합니다. 바위에 미끄러질수도 있고요. 일반 운동화를 신고 가면 바로 밑창이 닳을수가 있어요 그래서 되도록이면 값비싼 좋은 등산화를 신는게 중요해요
흙과 바위에 미끄러질수 있음을 주의를 해야겟지요. 그외에도 다양한 요소요소에 특별히 조심을 해야 하니까요. 그리고 우리가 뭔가 짚고 올라갈수 있는 등산스틱도 필요합니다.
사람들이 지팡이를 집고 올라가듯이 물론 산 중간 중간에 나뭇가지를 이용하는 것도 나쁘진 않지만 그래도 가방에 잘 착용할수 있는 등산스틱이 필요하죠
그리고 썬크림을 발라줌으로써 얼굴이 타지 않도록 하고 머리에는 모자와 함께 그리고 마실 물도 마셔야 합니다. 우리가 땀으로 배출하면 그만큼 물 수분을 보충하는게 필요하니까요
이런 여러가지 물건과 요소등을 통해서 내가 꼭 필요한 것은 바로바로 챙겨가는게 중요합니다. 그리고 산에 오르기전이나 아니면 오르고 나서 우리가 단백질 섭취도 꼭 필요하고요
그만큼 에너지 소비가 큰 만큼 제대로 에너지 보충을 해주지 않으면 어지럽거나 기타 이상 증세가 나올수도 있음으로 특별히 더욱 유념해야겠지요